U bent op de SEH geweest en heeft het advies gekregen uw been niet, of gedeeltelijk te belasten.
Dit betekent dat u niet op uw been mag staan. Hiervoor moet u gebruik maken van hulpmiddelen zoals krukken.
Hier leest u:
- hoe u de krukken kunt afstellen,
- hoe u onbelast loopt met krukken,
- hoe u gedeeltelijk belast loopt met krukken,
- hoe u opstaat met krukken,
- hoe u de trap op en af loopt met krukken.
![](https://sehzorg.nl/wp-content/uploads/2022/02/krukken-lopen.jpg)
Afstellen van de krukken
De bovenzijde van de handvatten komen ter hoogte van de plooi aan de binnenkant van uw pols.
Onbelast lopen met krukken
Indien u niet mag staan op uw been dan noemen we dit onbelast lopen. Hieronder staat aangegeven hoe u onbelast kunt lopen met krukken. Houd rekening met het volgende als u met krukken loopt:
- Hang licht voorover vanuit de enkel
- Stap tussen de krukken door met uw gezonde been, zodat er telkens een stabiele driehoek wordt gevormd
- Houd een gelijkmatige afstand tussen de gezonde voet en de krukken, zowel voor als na de stap
- Zet de krukken gelijktijdig naar voren
- Volgorde: krukken – gezonde been – krukken – enz. Laat deze fases vloeiend in elkaar overlopen
- Uw ‘aangedane’ been hangt (gebogen) onder u
Opstaan met krukken
Bij opstaan vanuit een stoel en lopen met behulp van krukken, doet u het volgende:
- Plaats het aangedane been naar voren en het niet aangedane been naar achteren
- Duw uzelf omhoog met de handen op de stoelleuning, zo komt u tot stand
- Neem de krukken in de handen en loop zoals hierboven beschreven
- Wanneer u gaat zitten herhaalt u het opstaan in omgekeerde volgorde
Trap op met krukken
Wanneer u met krukken de trap op moet, doet u het volgende:
- Ga bij de leuning staan en pak deze vast;
- Neem de vrijgekomen elleboogkruk horizontaal bij de andere kruk. U heeft het handvat van de één vast en het stok gedeelte van de andere kruk er horizontaal bij;
- Houd uw aangedane been gebogen met de voet naar achteren;
- Steun goed op de armen en “stap” op de eerste trede met het goede been;
- Zet de kruk weer naast u op de trede;
- Herhaal: Buig uw aangedane been, “stap” op de volgende trede en zet de kruk weer naast u.
Trap af met krukken
Als u de trap af moet met krukken, doet u het volgende:
- Ga bij de leuning staan en pak deze vast;
- Neem de vrijgekomen elleboogkruk bij de andere kruk. U heeft het handvat van de één vast en het stok gedeelte van de andere kruk er horizontaal bij;
- Strek uw aangedane been voor u uit;
- Plaats de elleboogkruk op een trede lager, tegen de hogere trede aan;
- Plaats uw hand iets lager op de leuning en “stap” één trede naar beneden met het goede been;
- Herhaal: strek uw aangedane been naar voren, plaats de kruk een trede lager en “stap” met het goede been naast de kruk.
Meer informatie?
Voor meer informatie verwijzen wij u naar de Spoedeisende Hulp waar u behandeld bent of uw huisarts.