iconen_sehz_lopen_met_krukken_02

Loopadvies Krukken

Print Friendly, PDF & Email

U bent op de SEH geweest en heeft het advies gekregen uw been niet, of gedeeltelijk te belasten.

Dit betekent dat u niet op uw been mag staan. Hiervoor moet u gebruik maken van hulpmiddelen zoals krukken.

Hier leest u:
● hoe u de krukken kunt afstellen,
● hoe u onbelast loopt met krukken,
● hoe u gedeeltelijk belast loopt met krukken,
● hoe u opstaat met krukken,
● hoe u de trap op en af loopt met krukken.

Krukken lopen

Afstellen van de krukken

De bovenzijde van de handvatten komen ter hoogte van de plooi aan de binnenkant van uw pols.

Onbelast lopen met krukken

Indien u niet mag staan op uw been dan noemen we dit onbelast lopen. Hieronder staat aangegeven hoe u onbelast kunt lopen met krukken. Houd rekening met het volgende als u met krukken loopt:

• Hang licht voorover vanuit de enkel
• Stap tussen de krukken door met uw gezonde been, zodat er telkens een stabiele driehoek wordt gevormd
• Houd een gelijkmatige afstand tussen de gezonde voet en de krukken, zowel voor als na de stap
• Zet de krukken gelijktijdig naar voren
• Volgorde: krukken – gezonde been – krukken – enz. Laat deze fases vloeiend in elkaar overlopen
• Uw ‘aangedane’ been hangt (gebogen) onder u

Ziekenhuisbed

Opstaan met krukken

Bij opstaan vanuit een stoel en lopen met behulp van krukken, doet u het volgende:

• Plaats het aangedane been naar voren en het niet aangedane been naar achteren
• Duw uzelf omhoog met de handen op de stoelleuning, zo komt u tot stand
• Neem de krukken in de handen en loop zoals hierboven beschreven
• Wanneer u gaat zitten herhaalt u het opstaan in omgekeerde volgorde

Trap op met krukken

Wanneer u met krukken de trap op moet, doet u het volgende:

• Ga bij de leuning staan en pak deze vast;
• Neem de vrijgekomen elleboogkruk horizontaal bij de andere kruk. U heeft het handvat van de één vast en het stok gedeelte van de andere kruk er horizontaal bij;
• Houd uw aangedane been gebogen met de voet naar achteren;
• Steun goed op de armen en “stap” op de eerste trede met het goede been;
• Zet de kruk weer naast u op de trede;
• Herhaal: Buig uw aangedane been, “stap” op de volgende trede en zet de kruk weer naast u.

Trap af met krukken

Als u de trap af moet met krukken, doet u het volgende:

• Ga bij de leuning staan en pak deze vast;
• Neem de vrijgekomen elleboogkruk bij de andere kruk. U heeft het handvat van de één vast en het stok gedeelte van de andere kruk er horizontaal bij;
• Strek uw aangedane been voor u uit;
• Plaats de elleboogkruk op een trede lager, tegen de hogere trede aan;
• Plaats uw hand iets lager op de leuning en “stap” één trede naar beneden met het goede been;
• Herhaal: strek uw aangedane been naar voren, plaats de kruk een trede lager en “stap” met het goede been naast de kruk.

Meer informatie?

Heeft u nog vragen dan kunt u altijd contact opnemen met de gipskamer of met de spoedeisende hulp van het ziekenhuis waar u behandeld bent.